作为一名皮肤病专家，我知道牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性疾病，它可以导致皮肤表面变厚、覆盖白色鳞片、剧烈瘙痒，严重病例甚至可以影响关节和指甲。因此，在治疗牛皮癣时，止痒、软化角质和减少不适感是非常关键的。同时，为了减少紫外线及其它潜在刺激物对皮肤的伤害，治疗过程中还需要保护受损部位，滋润皮肤、帮助修复受损的细胞和组织，以及调节身体内部的免疫反应。
下面我将提供一些我建议的软膏，供您参考。
1. 抗皮屑霜
该软膏含有角质溶解成分，如水杨酸、尿素和稠油等，可以软化角质，减轻瘙痒和炎症。此外，抗皮屑霜还可以防止细菌和真菌感染，进一步改善皮肤的健康状况。但需要注意的是，若是已经感染了细菌或者真菌的话，抗皮屑霜并不能治愈，因此挂号看医生非常重要。
2. 维A酸软膏
这种软膏通常作为唯一的牛皮癣治疗方案的一部分。它可以减少角质生成、促进细胞生长和分化，以及抑制免疫系统的异常反应。然而，使用维A酸软膏的过程中，需要注意它可能会引起对皮肤的直接刺激，因此在开始使用前建议进行皮试（在手臂上抹上维A酸软膏一晚上，观察是否有刺激性皮肤反应）。
3. 环孢素药膏
该药膏能抑制T细胞（一种关键的免疫细胞）的活动，并且进一步减少有害细胞的产生。环孢素药膏可以减少病情加重和复发率，但需要严格遵循医生的建议。
以上是我建议的三种软膏，它们都具有不同的优势和适用范围，因此在挑选时需要根据个人情况进行判断和选择。但需要记住的是，一旦开始使用软膏治疗牛皮癣，请注意以下几点：
1. 按照医生指示或者药品说明使用
2. 注意使用的频率和方法
3. 积极保持皮肤的清洁和湿润
4. 避免长时间曝露于紫外线下
5. 平衡饮食，保持良好的心理状态
总之，在治疗牛皮癣过程中，除了使用皮肤软膏外，其他维持健康的措施也非常重要。及时就医、积极管理、配合药物使用、适当锻炼以及注重心理调节，这些都有助于保持身体健康和预防病情加重。
